Titre En forme à cheval Auteur L. Beerbaum, H Lötzerich, M Bojer Editeur Vigot Maloine Nombre de pages 128 pages Description Après quelques considérations sur l'anatomie humaine, cet ouvrage présente, à l'aide d'abondantes illustrations, des exercices de gymnastique à l'intention du cavalier. Début de publication 18 septembre 1996 Prix moyen 24,23 € Commentaires Le cavalier n'est pas connu pour ses qualités physiques. À part certains cavaliers de haut niveau qui entretiennent leur forme, par quelques séances de jogging ou de natation en plus des nombreuses heures passées à cheval, tous les autres cavaliers négligent leur condition physique. Pourtant, il n'est pas difficile de se rendre compte que cet état de fait engendre de nombreuses contradictions. En effet, les cavaliers, n'ayant qu'une pratique hebdomadaire, n'ont qu'une heure disponible pendant laquelle ils ne sont à l'aise qu'à partir de 20 bonnes minutes. De plus, ils présentent souvent de fortes courbatures après des séances un peu intensives. Dans ces conditions, il n'est pas irréaliste de penser qu'un cavalier pratiquant des exercices d'assouplissement, de renforcement musculaire et d'échauffement progressera plus vite et avec plus de facilité. Les cavaliers confirmés, quelque soit leur discipline de prédilection, recherchent toujours un cheval avec une condition physique optimum et un minimum de lacunes. Mais, on s'aperçoit rapidement que les progressions du cavalier et du cheval sont entravées par les points faibles du cavalier. Ainsi un cavalier droitier sera forcément moins habile et moins précis dans les actions de son bras gauche. Sans entraînement particulier, la très grande majorité des personnes ont une jambe d'appel fortement dominante ce qui entraîne des déséquilibres et des décalages involontaires. On peut encore citer de nombreux exemples concernant la souplesse et la coordination mais un dernier cas me paraît révélateur. De très nombreux cavaliers sont fortement essouflés et n'ont plus qu'une technique et une maîtrise fortement diminuées dés la mi-parcours. Dans ces conditions, les incidents ne peuvent que se multiplier et les résultats n'en être que moins bon. Il est évident que ce ne peut être que pire dans le cadre d'un cross. Par conséquence, les exercices décrits dans ce livre ne peuvent qu'être profitable à tous et, par ricochet, à vos chevaux... Si vous êtes en club et si vous ne voulez pas vous sentir isolé, il sera plus agréable de rassembler une bande de copains et de la musique. C'est certainement en bougeant les habitudes sclérosées que vous pourrez progresser plus vite avec plus de plaisir pour vous et votre cheval. Note / 5 Fiche Téléchargement (.pdf)