Titre L'Équitation centrée Auteur Sally Swift Editeur Crépin-Leblond Nombre de pages 284 pages Description C'est un livre pour tous les cavaliers de tous les niveaux et de toutes les disciplines. Ce n'est oas une nouvelle méthode pour apprendre à monter, c'est plutôt une autre façon de considérer son corps de cavalier dans le but d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène le cavalier à ne faire qu'un avec son cheval. Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage, c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Ensuite, elle offre des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation et qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement. Début de publication En 1985, en anglais En 1988, traduction en français. Prix moyen 19 euros. Commentaires Ce livre est illustré par quelques photos en noir et blanc et des croquis qui permettent de mieux saisir les images mentales évoquées. Cependant, la plus grande partie du travail se fait en fermant les yeux pour mieux se représenter en action puis se remémorer ses images mentales pour pouvoir les utiliser à cheval le moment venu. Personnellement, ce livre ne m'a pas été d'une très grande utilité. Par contre, j'ai utilisén à de nombreuses reprisesn certains de ces exercices avec des élèves qui butaient dans la représentation et la maitrîse de leur schéma corporel. Cela leur a permis de rompre des blocages et de passer ainsi certaines étapes difficiles. Note / 5 Fiche Téléchargement (.pdf)